為什麼要喝愛地球31種健樂蔬果粉有專業的專家為我們介紹
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新健美營養素(水解膠原蛋白複方精華)400公克◎~環保愛地球~All Nature Inc
新健美營養素(水解膠原蛋白複方精華)400公克◎~環保愛地球~All Nature Inc
產品成份：
(水解膠原蛋白複方精華)
水解膠原蛋白，軟骨素，鳳梨酵素，葡萄糖胺，檸檬酸鈣，玫瑰花萼萃取， 穀物纖維，鳳梨萃取物。
保健:營養補給健康維持。
用法: 每次約2~3匙(每湯匙8公克)，置於300cc乾淨的冷水中或加入 牛奶等飲料果汁蔬果粉中飲用。
包裝:400公克一罐
產地:台灣
請儲存於乾燥，陰涼處 (攝氏25度以下) 避免陽光直射包裝：400公克± 5％/罐
食用方式：每日1-3次。
每次1-2平匙(每匙8公克)置入300-600 c.c.乾淨冷水中搖勻飲用。亦可混和天然果汁或豆漿，增添美味。
保存：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射包裝：560公克± 5％/罐
每罐零售價:1680元
一次拿罐1罐以上1500元
一次拿罐3罐以上4200元 (平均每罐$1400)
一次拿罐6罐以上7800元 (平均每罐$1300)
全面團購價 1瓶罐1200元
兩罐免運費
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SFF水果精華素◎~有機、環保、愛地球~All Nature Inc
SFF水果精華素◎~環保愛地球~All Nature Inc
SFF水果精華素產品成份：
綜合水果濃縮汁"蘋果" 藍莓 "紅葡萄"白葡萄 "西印度櫻桃"百香果"鳳梨"橘子"香蕉"
蜜柑 "芒果"木瓜"萊姆"檸檬水"蜜桃"葡萄籽 萃取物 "難消化纖維 "蔗糖素"果寡糖。
保健:營養補給健康維持。
用法: 每次約2~3匙 每湯匙3公克至於300cc乾淨的冷水中或加入果汁蔬果粉中飲用。
包裝:260公克一罐
保存：請儲存於乾燥，陰涼處，避免陽光直射包裝(攝氏25度以下)：260公克± 5％/罐
產地:台灣
每罐零售價:380元
一次拿罐1罐以上350元
一次拿罐3罐以上960元 (平均每罐$320)
一次拿罐6罐以上1800元 (平均每罐$300)
全面團購價 1瓶罐300元
2罐免運費
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@健樂新主張All Nature Inc.健樂隨身包 lll 粉狀食品~健樂隨身包III 粉狀食品 有加SFF水果精華素All Nature Inc.健樂隨身包 lll 粉狀食品
健樂隨身包III 粉狀食品 有加SFF水果精華素
品成份：
穀物纖維、燕麥、大豆苗草、蕎麥、大麥草、燕麥草、小麥苗、裸麥、松
籽、甜杏仁、核桃、黑芝麻、白果、黃金扁豆、大豆、西洋甘藍菜、花椰菜、
高麗菜、芹菜、歐芹菜、菠菜、萵苣、苜蓿芽、綠藻、藍藻、杜氏藻、南瓜、
紅蘿蔔、鳳梨酵素、木瓜酵素、蘋果纖維、紅蘋果粉、綠蘋果粉、哈蜜瓜粉、
水蜜桃粉、菠菜粉、檸檬粉、胡蘿蔔粉、綜合水果濃縮汁(含:蘋果、藍莓、
木瓜、萊姆、檸檬、水蜜桃)、葡萄籽萃取物、難消化糊精、蔗糖素、果寡糖。
糖。
食用方式：
每次將「健樂隨身包III」一袋置入300cc乾淨冷水中飲用。
每日1-3次。＊亦可置於天然果汁或豆漿中食用。
保存：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
包裝：11公克x 25袋 /盒
每盒零售價:1150元
一次拿健樂隨身盒1盒800元
一次拿健樂隨身盒4盒3000元 (平均每盒$750)
一次拿健樂隨身盒6盒4200元 (平均每盒$700)
一次拿健樂隨身盒10盒6500元 (平均每盒$650)
全面團購價 1盒650元 2盒1200元
4盒免運費
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健樂新主張/超級葉黃素/金盞花~速霸精華素(膠囊-100粒裝)超級葉黃素~速霸精華素(膠囊-100粒裝)
成份:
金盞花萃取物35mg(含20%FloraGLOLutein 葉黃素)，松樹皮萃取物，蕃茄萃取物，藍莓萃取物，黑醋栗萃取物，山桑子萃取物， 枸杞萃取物，決明子萃取物，小米草萃取物，南瓜萃取物，啤酒酵母，魚油，小麥，胚芽油。
使用方式:每日1~3次每次，1~3粒飯後使用，依個人需求調整用量
保存：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
類別：保健食品
容量:600mg 100顆
一次拿1罐以上1380元
一次拿2罐以上2700元 (平均每罐$1350)
一次拿5罐以上6500元 (平均每罐$1300)
一次拿7罐以上87500元 (平均每罐$1250)
一次拿10罐以上12000元 (平均每罐$1200)
全面團購價 1瓶罐1200元
2罐免運費
◎品名、容量、食品添加物名稱、有效日期、營養標示詳細標示於瓶身
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@健樂新主張/超級葉黃素/金盞花~蔬霸精華素(素食、膠囊80粒裝)超級葉黃素~蔬霸精華素(素食、膠囊80粒裝)
成份:
金盞花萃取物(含 葉黃素)(含 玉米黃質素) ，黑豆種皮萃取物(含 黑豆種皮多酚)， 番茄萃取物(含番茄紅素)，黑醋栗籽萃取物，山桑子萃取物，枸杞萃取物，藍莓萃取物，決明子萃取物，小米草萃取物，亞麻仁油，藻類類萃取物(含DHA)，小麥胚芽，葡萄糖酸鋅，啤酒酵母，珊瑚鈣。
使用方式:每日1~3次每次，1~3粒飯後使用，依個人需求調整用量
保存：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
類別：保健食品
一次拿1罐以上1380元
一次拿2罐以上2700元 (平均每罐$1350)
一次拿5罐以上6500元 (平均每罐$1300)
一次拿7罐以上87500元 (平均每罐$1250)
一次拿10罐以上12000元 (平均每罐$1200)
全面團購價 1瓶罐1200元
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◎品名、容量、食品添加物名稱、有效日期、營養標示詳細標示於瓶身
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@AN ~速霸精華素~蔬霸精華素(素食)超級葉黃素 不用花大錢買綠加利識霸 =Super Lutein All NatuAN ~速霸精華素~蔬霸精華素(素食)超級葉黃素
不用花大錢買綠加利識霸 =Super Lutein All Nature Inc.
超級葉黃素~速霸精華素(膠囊-100粒裝)
成份:
金盞花萃取物35mg(含20%FloraGLOLutein 葉黃素)，松樹皮萃取物，蕃茄萃取物，藍莓萃取物，黑醋栗萃取物，山桑子萃取物， 枸杞萃取物，決明子萃取物，小米草萃取物，南瓜萃取物，啤酒酵母，魚油，小麥，胚芽油。
使用方式:每日1~3次每次，1~3粒飯後使用，依個人需求調整用量
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容量:600mg 100顆
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超級葉黃素~蔬霸精華素(素食、膠囊80粒裝)
成份:
金盞花萃取物(含 葉黃素)(含 玉米黃質素) ，黑豆種皮萃取物(含 黑豆種皮多酚)， 番茄萃取物(含番茄紅素)，黑醋栗籽萃取物，山桑子萃取物，枸杞萃取物，藍莓萃取物，決明子萃取物，小米草萃取物，亞麻仁油，藻類類萃取物(含DHA)，小麥胚芽，葡萄糖酸鋅，啤酒酵母，珊瑚鈣。
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@健樂新主張/健樂營養素~環保愛地球~配合政府提倡宣導→彩虹蔬果579從每日38種的開始All Nature Inc.健樂隨身健樂營養素~有機~環保~愛地球~
配合政府提倡宣導→彩虹蔬果579
從每日38種的<綜合高纖蔬果精力湯>開始
All Nature Inc.健樂隨身包I . lll 粉狀食品
All Nature Inc.健樂隨身包I 粉狀食品
健樂隨身包I 粉狀食品 原味沒有加OPC
產品成份：
穀物纖維、燕麥、大豆苗草、蕎麥、大麥草、燕麥草、小麥苗、裸麥、松
籽、甜杏仁、核桃、黑芝麻、白果、黃金扁豆、大豆、西洋甘藍菜、花椰
菜、高麗菜、芹菜、歐芹菜、菠菜、萵苣、苜蓿芽、綠藻、藍藻、杜氏藻、
南瓜、紅蘿蔔、鳳梨酵素、木瓜酵素、蘋果纖維。
食用方式：每次將「健樂隨身包I」一袋置入300cc 乾淨冷水中飲用。(每袋10公克)，
每日1-3次。＊亦可置於天然果汁或豆漿中食用。
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品成份：
穀物纖維、燕麥、大豆苗草、蕎麥、大麥草、燕麥草、小麥苗、裸麥、松
籽、甜杏仁、核桃、黑芝麻、白果、黃金扁豆、大豆、西洋甘藍菜、花椰菜、
高麗菜、芹菜、歐芹菜、菠菜、萵苣、苜蓿芽、綠藻、藍藻、杜氏藻、南瓜、
紅蘿蔔、鳳梨酵素、木瓜酵素、蘋果纖維、紅蘋果粉、綠蘋果粉、哈蜜瓜粉、
水蜜桃粉、菠菜粉、檸檬粉、胡蘿蔔粉、綜合水果濃縮汁(含:蘋果、藍莓、
木瓜、萊姆、檸檬、水蜜桃)、葡萄籽萃取物、難消化糊精、蔗糖素、果寡糖。
食用方式：
每次將「健樂隨身包III」一袋置入300cc乾淨冷水中飲用。
每日1-3次。＊亦可置於天然果汁或豆漿中食用。
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包裝：11公克x 25袋 /盒
每盒零售價:1150元
一次拿健樂隨身盒1盒800元
一次拿健樂隨身盒4盒3000元 (平均每盒$750)
一次拿健樂隨身盒6盒4200元 (平均每盒$700)
一次拿健樂隨身盒10盒6500元 (平均每盒$650)
全面團購價 1盒650元 2盒1200元
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穀物纖維、燕麥、大豆苗草、蕎麥、大麥草、燕麥草、小麥苗、裸麥、松籽、甜杏仁、核桃、黑芝麻、白果、黃金扁豆、大豆、西洋甘藍菜、花椰菜、高麗菜、芹菜、歐芹菜、菠菜、萵苣、苜蓿芽、綠藻、藍藻、杜氏藻、南瓜、紅蘿蔔、鳳梨酵素、木瓜酵素、蘋果纖維。
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包裝：560公克± 5％/罐
每罐零售價:1980元
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環保愛地球~All Nature Inc.
/精力湯/綜合高纖蔬果精力湯
產品成份：
穀物纖維、燕麥、大豆苗草、蕎麥、大麥草、燕麥草、小麥苗、裸麥、松籽、甜杏仁、核桃、黑芝麻、白果、黃金扁豆、大豆、西洋甘藍菜、花椰菜、高麗菜、芹菜、歐芹菜、菠菜、萵苣、苜蓿芽、綠藻、藍藻、杜氏藻、南瓜、紅蘿蔔、鳳梨酵素、木瓜酵素、蘋果纖維、紅蘋果粉、綠蘋果粉、哈蜜瓜粉、水蜜桃粉、菠菜粉、檸檬粉、胡蘿蔔粉、綜合水果濃縮汁(含:蘋果、藍莓、木瓜、萊姆、檸檬、水蜜桃)、葡萄籽萃取物、難消化糊精、蔗糖素、果寡糖。
隨身包食用方式：每日1-3次。
每次一袋置入300c.c. 乾淨冷水中搖勻飲用。
亦可混和天然果汁或豆漿，增添美味。
保存：
請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
包裝：11公克x 25袋 /盒
◎品名、容量、食品添加物名稱、有效日期、營養標示詳細標示於盒身
一次拿健樂隨身盒1盒800元
一次拿健樂隨身盒4盒3000元 (平均每盒$750)
一次拿健樂隨身盒6盒4200元 (平均每盒$700)
一次拿健樂隨身盒10盒6500元 (平均每盒$650)
全面團購價 1盒650元 2盒1200元
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All Nature Inc/精力湯/綜合高纖蔬果精力湯
新健樂營養素◎31種蔬果粉
產品成份：
穀物纖維、燕麥、大豆苗草、蕎麥、大麥草、燕麥草、小麥苗、裸麥、松籽、甜杏仁、核桃、黑芝麻、白果、
黃金扁豆、大豆、西洋甘藍菜、花椰菜、高麗菜、芹菜、歐芹菜、菠菜、萵苣、苜蓿芽、綠藻、藍藻、
杜氏藻、南瓜、紅蘿蔔、鳳梨酵素、木瓜酵素、蘋果纖維。
食用方式：每日1-3次。
每次1-2平匙(每匙8公克)置入300-600 c.c.乾淨冷水中搖勻飲用。亦可混和天然果汁或豆漿，增添美味。
保存：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射包裝：560公克± 5％/罐
每罐零售價:1980元
一次拿罐1罐以上1600元
一次拿罐3罐以上4500元 (平均每罐$1500)
一次拿罐6罐以上9400元 (平均每罐$1400)
一次拿罐9罐以上11700元 (平均每罐$1300) (送一盒健樂隨身盒)
全面團購價 1瓶罐1200元
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◎品名、容量、食品添加物名稱、有效日期、營養標示詳細標示於瓶身
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SFF水果精華素◎~環保愛地球~All Nature Inc
SFF水果精華素產品成份：
綜合水果濃縮汁"蘋果" 藍莓 "紅葡萄"白葡萄 "西印度櫻桃"百香果"鳳梨"橘子"香蕉"
蜜柑 "芒果"木瓜"萊姆"檸檬水"蜜桃"葡萄籽 萃取物 "難消化纖維 "蔗糖素"果寡糖。
保健:營養補給健康維持。
用法: 每次約2~3匙 每湯匙3公克至於300cc乾淨的冷水中或加入果汁蔬果粉中飲用。
包裝:260公克一罐
保存：請儲存於乾燥，陰涼處，避免陽光直射包裝(攝氏25度以下)：260公克± 5％/罐
產地:台灣
每罐零售價:380元
一次拿罐1罐以上350元
一次拿罐3罐以上960元 (平均每罐$320)
一次拿罐6罐以上1800元 (平均每罐$300)
全面團購價 1瓶罐300元
2罐免運費
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All Nature Inc.健樂隨身包I 粉狀食品
健樂隨身包I 粉狀食品 原味沒有加SFF
產品成份：
穀物纖維、燕麥、大豆苗草、蕎麥、大麥草、燕麥草、小麥苗、裸麥、松
籽、甜杏仁、核桃、黑芝麻、白果、黃金扁豆、大豆、西洋甘藍菜、花椰
菜、高麗菜、芹菜、歐芹菜、菠菜、萵苣、苜蓿芽、綠藻、藍藻、杜氏藻、
南瓜、紅蘿蔔、鳳梨酵素、木瓜酵素、蘋果纖維。
食用方式：每次將「健樂隨身包I」一袋置入300cc 乾淨冷水中飲用。(每袋10公克)，
每日1-3次。＊亦可置於天然果汁或豆漿中食用。
保存：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
包裝：11公克x 25袋 /盒
All Nature Inc.健樂隨身包 lll 粉狀食品
健樂隨身包III 粉狀食品 有加SFF水果精華素
品成份：
穀物纖維、燕麥、大豆苗草、蕎麥、大麥草、燕麥草、小麥苗、裸麥、松
籽、甜杏仁、核桃、黑芝麻、白果、黃金扁豆、大豆、西洋甘藍菜、花椰菜、
高麗菜、芹菜、歐芹菜、菠菜、萵苣、苜蓿芽、綠藻、藍藻、杜氏藻、南瓜、
紅蘿蔔、鳳梨酵素、木瓜酵素、蘋果纖維、紅蘋果粉、綠蘋果粉、哈蜜瓜粉、
水蜜桃粉、菠菜粉、檸檬粉、胡蘿蔔粉、綜合水果濃縮汁(含:蘋果、藍莓、
木瓜、萊姆、檸檬、水蜜桃)、葡萄籽萃取物、難消化糊精、蔗糖素、果寡糖。
食用方式：
每次將「健樂隨身包III」一袋置入300cc乾淨冷水中飲用。
每日1-3次。＊亦可置於天然果汁或豆漿中食用。
保存：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
包裝：11公克x 25袋 /盒
每盒零售價:1150元
一次拿健樂隨身盒1盒800元
一次拿健樂隨身盒4盒3000元 (平均每盒$750)
一次拿健樂隨身盒6盒4200元 (平均每盒$700)
一次拿健樂隨身盒10盒6500元 (平均每盒$650)
全面團購價 1盒650元 2盒1200元
4盒免運費
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新健美營養素(水解膠原蛋白複方精華)400公克◎~環保愛地球~All Nature Inc
產品成份：
(水解膠原蛋白複方精華)
水解膠原蛋白，軟骨素，鳳梨酵素，葡萄糖胺，檸檬酸鈣，玫瑰花萼萃取， 穀物纖維，鳳梨萃取物。
保健:營養補給健康維持。
用法: 每次約2~3匙(每湯匙8公克)，置於300cc乾淨的冷水中或加入 牛奶等飲料果汁蔬果粉中飲用。
包裝:400公克一罐
產地:台灣
請儲存於乾燥，陰涼處 (攝氏25度以下) 避免陽光直射包裝：400公克± 5％/罐
食用方式：每日1-3次。
每次1-2平匙(每匙8公克)置入300-600 c.c.乾淨冷水中搖勻飲用。亦可混和天然果汁或豆漿，增添美味。
保存：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射包裝：560公克± 5％/罐
每罐零售價:1680元
一次拿罐1罐以上1500元
一次拿罐3罐以上4200元 (平均每罐$1400)
一次拿罐6罐以上7800元 (平均每罐$1300)
全面團購價 1瓶罐1200元
2罐免運費
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AN ~速霸精華素~蔬霸精華素(素食)超級葉黃素
不用花大錢買綠加利識霸 =Super Lutein All Nature Inc.
超級葉黃素~速霸精華素(膠囊-100粒裝)
成份:
金盞花萃取物35mg(含20%FloraGLOLutein 葉黃素)，松樹皮萃取物，蕃茄萃取物，藍莓萃取物，黑醋栗萃取物，山桑子萃取物， 枸杞萃取物，決明子萃取物，小米草萃取物，南瓜萃取物，啤酒酵母，魚油，小麥，胚芽油。
使用方式:每日1~3次每次，1~3粒飯後使用，依個人需求調整用量
保存：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
類別：保健食品
容量:600mg 100顆
一次拿1罐以上1380元
一次拿2罐以上2700元 (平均每罐$1350)
一次拿5罐以上6500元 (平均每罐$1300)
一次拿7罐以上87500元 (平均每罐$1250)
一次拿10罐以上12000元 (平均每罐$1200)
全面團購價 1瓶罐1200元
2罐免運費
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超級葉黃素~蔬霸精華素(素食、膠囊80粒裝)
成份:
金盞花萃取物(含 葉黃素)(含 玉米黃質素) ，黑豆種皮萃取物(含 黑豆種皮多酚)， 番茄萃取物(含番茄紅素)，黑醋栗籽萃取物，山桑子萃取物，枸杞萃取物，藍莓萃取物，決明子萃取物，小米草萃取物，亞麻仁油，藻類類萃取物(含DHA)，小麥胚芽，葡萄糖酸鋅，啤酒酵母，珊瑚鈣。
使用方式:每日1~3次每次，1~3粒飯後使用，依個人需求調整用量
保存：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
類別：保健食品
容量:600mg 100顆
一次拿1罐以上1380元
一次拿2罐以上2700元 (平均每罐$1350)
一次拿5罐以上6500元 (平均每罐$1300)
一次拿7罐以上87500元 (平均每罐$1250)
一次拿10罐以上12000元 (平均每罐$1200)
全面團購價 1瓶罐1200元
2罐免運費
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超級葉黃素◎~環保愛地球
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健樂營養素 , All Nature Inc
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喝31種健樂蔬果精力湯就是攝取滿滿的植化素
什麼是植化素？
植物的生長需要與大自然對抗，包括來自於紫外線、環境土壤、水分、污染等種種傷害，簡單來說，植化素就是提供植物自我保護功能的特別物質；就如同顏色與味道是吸引蝴蝶與蜜蜂傳播花粉之用，特殊氣味則是做為驅趕抵抗外來昆蟲、細菌、真菌或病毒感染傷害所生。林口長庚醫院胃腸肝膽科系顧問級主治醫師暨臨床組教授陳邦基形容：「植化素就像植物的免疫系統，除了維持生命外，也擔任著植物生殖及護身的功用。」
西方的醫學之父希波克拉提斯曾說過：「食物就是最好的藥。」若是從傳統中醫的角度來看，「藥食同源」也一再獲得證明，任何食物中都有其不同的營養物質，這些物質在人體內也同樣能發揮相當的作用，可達到提升生理機能、預防或改善疾病的效果。
不同植化素對人體有不同功用
陳邦基指出，從目前的研究來看，不同的植化素對人體也有不同的功用，包括強力的抗氧化物質，能清除自由基，活化免疫機能、調節改善免疫力；同時可輔助維生素發揮生理機能，激發體內的酵素解毒活性，調節並產生酵素，預防細胞的缺損。另一方面，還能改善血液循環、抑制發炎及過敏，抵抗細菌及病毒感染，減少罹癌的風險。
31種健樂蔬果精力湯攝取滿滿植化素
無論是從西方醫學營養學或傳統中醫學來看，不同的植化素對人體都有不同的功效。
從均衡飲食的角度來看，最好能有意識地攝取不同顏色的食物，還要顧及份量是否足夠，以滿足並符合健康的概念。
現在，就讓我們瞧瞧不同植化素獨有的營養魅力吧！
蔬果的種類繁多，通常依顏色簡單區分為黃、綠、紅、白、紫（黑）等五大類顏色。當然，蔬果之外，全榖根莖類、豆類與堅果等植物，也都富含植化素。
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植化素種類：類胡蘿蔔素、類黃酮素、葉黃素、玉米黃素、檸檬黃素等
\植化素作用/
黃橙色蔬果大多含有維生素Ｂ、Ｃ及類胡蘿蔔素等營養素，被認為是強化免疫系統很重要的來源。由於擁有豐富的抗氧化物質，能避免眼睛及皮膚的老化，減少來自紫外線的傷害。舉例來說，葉黃素就是構成視網膜黃斑部中很重要的色素，若缺乏很容易引發黃斑部病變與視力模糊等問題；而玉米黃素也有類似的功用。
檸檬黃素則多存在於柑橘類水果之中，維生素Ｃ含量較高的蔬果，通常也含有較高的檸檬黃素。研究發現有益於心血管的健康、對維持靜脈血管彈性、減少靜脈瘤、痔瘡等缺乏彈性所引發的症狀很有幫助。
中醫觀點：黃橙色食物 滋養脾胃
五色中黃色入脾，中醫認為長夏時節（每季的最後18天，季節轉換期）適合多吃黃色食物來健脾。而黃色食物包括由橙色到黃色的食物。
脾與人體的消化功能密切相關。脾若不好，消化吸收就不好，而黃橙色食物含有高營養價值能滋養脾胃，且多半味甘、氣香，是養脾的重要養分。
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植化素種類：葉綠素、兒茶素、葉黃素、吲哚、異硫氰酸脂、類胡蘿蔔素等
綠色蔬果含有豐富的維生素C與鈣質，以及其他多種營養素如葉綠素、葉黃素及其他活性物質，具有抗氧化的效果。通常可維持肝臟的功能，降低血脂膽固醇、強健骨骼與牙齒、維持視力健康等。
例如，類胡蘿蔔素有很好的抗氧化功能，對於避免視網膜病變有幫助。在十字花科蔬菜中常見、具有獨特氣味、有抑制惡性細胞擴散且有解毒功效的有機硫化物如吲哚、異硫氰酸脂等，又或者是存在於綠茶中的兒茶素，也具抗氧化、抑菌、抗病毒及降血脂膽固醇等保養功效。
中醫觀點：綠色食物 養肝護肝
五色食物中，綠色入肝，中醫認為綠色對應五行中的木與五味中的酸。總的來說，有益肝氣循環、代謝，且能消除疲勞、舒緩肝鬱，也有保健視力、提升免疫功能等作用。
綠色食物多有大量纖維質，能促進腸胃蠕動、幫助排毒，自然能減輕肝臟的負擔。
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植化素種類：茄紅素、鞣花酸、花青素、辣椒紅素、甜菜紅素等
\植化素作用/
紅色蔬果最大的作用為促進心臟健康，而最被常提出討論的茄紅素，則是天然的類胡蘿蔔素，不僅能阻止低密度膽固醇氧化，也被認為具有降低心血管疾病發生、抑制細胞病變、保護淋巴細胞不受自由基的破壞，亦可增強免疫力。
此外，鞣花酸主要存在於紅黑色的水果，像是石榴、草莓等，有研究顯示有助於減少DNA 損傷，減緩胃部不適。至於花青素的抗氧化與抗老化效果也已被營養學家所證實，可加強皮膚的新陳代謝並預防黑色素囤積，同時也可保護視力、改善水腫現象等。
中醫觀點：紅色食物 入心入血
按照中醫五行學說，夏天要養心。紅色食物大都具有溫熱的特性，能影響心與小腸，也因為多半有補血、生血與補陽的效果，所以適合養心。
此外，心臟在五味中對應苦味、五行中對應火，中醫也建議可用苦味食材來加強心肌功能。
植化素種類：大蒜素、槲皮素、植物性雌激素、類黃酮素、苦瓜苷等
\植化素作用/
白色食物的營養並不像它外表一樣單調，反而因為多數都含有硫化合物，是很強的抗氧化物，能夠清除自由基、能強健細胞、降脂護心。研究顯示，屬於多酚類的槲皮素被認為是天然的抗過敏劑，能夠影響人體過敏免疫反應與免疫細胞的功能；此外它也是黃酮醇類化合物的一員，對於改善氣喘也有一定的幫助，其中以洋蔥的含量最為豐富。
大蒜素則屬於有機硫化物的一種，主要存在於大蒜中，曾被美國癌症研究院列為有效的健康食物之一，不僅具有調節血脂、降血壓及減少動脈硬化等發生機率，也具有提高身體抵抗力的效果。
TIPS：中醫觀點：白色食物益氣行氣
五色食物中白色入肺，五行中屬金、性味為辛。中醫認為白色食物有益氣行氣的效果，而肺與秋季相應、相通。在秋天時肺的氣血最為充沛，功能也最旺盛，再加上秋天寒熱多變，最容易受到風寒而感冒、咳嗽，因此食用白色食物可補足肺衛之氣。
不過，要注意的是，白色食物多偏寒涼，食用時可以適度加些可中和食性的食材如薑等，以免寒涼反而誤傷肺氣。
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植化素種類：花青素、白藜蘆醇、類黃酮素、酚酸類等
\植化素作用/
藍紫色蔬果（含黑色）富含花青素，花青素是類黃酮素家族的成員之一，被認為能有效去除自由基、對付大腸桿菌，是超級的抗氧化物。它在保健領域中，被證實有抗氧化、抗老化、防止細胞突變、預防心血管疾病、與視力保健、減緩婦女病的作用，而蔬果的顏色愈深，花青素的含量就愈高。
白藜蘆醇則是屬於多酚類植物抗毒素，多存在於葡萄皮、莓果、花生、桑椹之中，其抑制病毒的功效受到營養保健界的關注。至於酚酸類，多存在於番茄、胡蘿蔔、柑橘及莓果類，也屬於天然的抗氧化劑。
中醫觀點：黑色食物 固腎
中醫五色蔬果中並未將藍紫色列入，而是在五色中以「黑色固腎」為說，五行中屬水、性味為鹹。
中醫所說的腎臟其實包括了西醫的泌尿、生殖、內分泌及腦部的部分功能，而黑色食物或顏色較深的藍紫色食物，就是很好的養腎食物。
植化素對健康的好處
植化素是人體健康的好幫手，被譽為「21世紀的維他命」，近幾年來，有越來越多的科學實驗證實，對人體有下列防護功效：
❶抗氧化、抗發炎
❷減緩老化
❸防癌抗癌
❹調控基因表現
❺避免肥胖
❻調節免疫、抗過敏
❼預防心血管疾病
資料來源：天下文化《植物營養素的力量》
TIPS：
五色蔬果簡單記：王（黃）力（綠）宏（紅）是白（白）馬王子（紫）
不過，蔬果的種類繁多，有時候很難歸類，一般是利用顏色簡單區分成黃、綠、紅、白、紫五種顏色，陳邦基說，曾有人以一句話教導民眾更容易記憶：「王（黃）力（綠）宏（紅）是白（白）馬王子（紫）」。當然，除了蔬果外，蘊含植化素的植物種類還包括全穀根莖類、豆類及堅果類等，都富含植化素。
每天喝一杯31種有機蔬果健樂蔬果汁，和我們一起體內環保愛地球~
為什麼每天要沖泡一到兩杯好喝的愛地球的31種新健樂蔬果粉~因為有滿滿的植化素
像平常我們吃的蔬果如果不多的話，能夠從蔬果上攝取到的植化素就會吸收的比較少，那麼植化素對我們身體有什麼幫助呢?
我找到了一些資料就一起來看看吧~
植化素是狠角色！教你吃對５種顏色 成功抗病、降發炎
國外許多研究發現，植物性食材包括蔬菜水果、全穀根莖類、豆類及堅果類，富含植化素，具有很強抗氧化能力，被喻為「廿一世紀的維他命」。營養師劉怡里表示，所謂「植化素」，是專門幫助植物防衛疾病或躲避天敵的植物化合物，能影響植物的基因與DNA。如果多食用各類蔬果，能攝取天然多樣化及充足的植化素，可影響人體基因的調節，增強身體抵抗力、抗病力，降低身體的發炎反應，甚至對抑制癌症發生也有影響。
無論是從西方醫學營養學或傳統中醫學來看，不同的植化素對人體都有不同的功效。
從均衡飲食的角度來看，最好能有意識地攝取不同顏色的食物，還要顧及份量是否足夠，以滿足並符合健康的概念。
現在，就讓我們瞧瞧不同植化素獨有的營養魅力吧！
植化素是狠角色！教你吃對５種顏色 成功抗病、降發炎
示意圖
５色蔬果的植化素與好處
【紅】
代表植物：紅鳳菜、紅甜椒、甜菜根、紅番茄、紅蘿蔔、紅櫻桃、紅辣椒、蔓越莓、紅蘋果、西瓜、草莓
主要植化素：茄紅素、檞皮素、花青素
功效：降低罹癌風險、強化心血管、強化黏膜組織、避免泌尿道感染
【黃／橘】
代表植物：南瓜、玉米、地瓜、黃豆、木瓜、柑橘、鳳梨、葡萄柚、黃桃、芒果、柿子
主要植化素：胡蘿蔔素、玉米黃素、類黃酮素
功效：降低罹癌風險、強化心血管、維持視力健康、提高免疫功能
【綠】
代表植物：蘆筍、菠菜、芥菜、韭菜、莧菜、芹菜、青蔥、地瓜葉、四季豆、九層塔、青椒、奇異果、芭樂、綠茶
主要植化素：類胡蘿蔔素、吲哚、麩胱甘肽
功效：降低罹癌風險、維持視力健康、強化骨骼與牙齒
【紫】
代表植物：海藻類、黑木耳、紫甘藍、香菇、黑豆、芝麻、茄子、紫葡萄、藍莓、黑棗
主要植化素：類黃酮素、花青素
功效：降低罹癌風險、強化泌尿系統、維持記憶力、抗老化
【白】
代表植物：白花椰菜、包心菜、白蘿蔔、洋蔥、美白菇、山藥、杏仁、香蕉、水梨、柚子
主要植化素：蒜素、多酚、花青素、微量元素硒、植物性雌激素
功效：強化心血管、降低膽固醇、降低罹癌風險、提高新陳代謝
化素(Phytochemicals)這個名詞，近年來在營養學中漸漸佔有一席之地。
過往我們將營養的焦點放在: 維生素、礦物質等人體必需營養素。但植化素這個角色，在研究中展現了它超人般的保健力。
首先，我們必須先了解，什麼是植化素? 植化素，顧名思義是來自於植物中的化學物質。這些化學物質存在於自然界的各色植物中，包含我們食用的蔬果。在植物中，這些物質幫助植物抵抗外界汙染、病蟲害及感染。植化素是一大群植物化合物的總稱，並不是單指一種。
原本存在於植物體內的這些小尖兵，被吃進人體之後，又會產生什麼影響呢? 多項研究中發現，蔬果攝取量多，相較於蔬果攝取較少的人，癌症的發生風險會降低。例如，一個夏威夷的研究中發現，當蘋果、洋蔥和葡萄柚的攝取量，與肺癌的發生率呈負相關。而這幾項蔬果中的多酚類，如槲皮素、柚皮苷，含量特別多。植物多酚，其實是植化素的一類。對於其他慢性病及心血管疾病，在研究中也看到風險下降的結果。
植化素被吃進人體之後，能幫助對抗污染及壓力、保持青春活力。也有助於體內酵素的作用、增加營養素的吸收及穩定度。這幾年，非常火紅的健康飲食原則-彩虹飲食。其實就是藉由攝取各色蔬果，以達到攝取多元的植化素，讓身體更強壯。
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